건강해지려고 다이어트를 시작했습니다. 채소를 많이 먹고 꾸준히 운동을 해야 한다는 것은 누구나 잘 알고 있지만... 살다보면 치킨, 삽겹살 등 육류 위주로 섭취하게 되고 야채에는 손이 덜 가더군요. 그래서 저녁은 두부나 치킨샐러드로 끼니를 때우기로 했습니다. 쉽지는 않겠지만 말이죠 ^^ 그런 의미로 오늘은 이마트 식품매장에서 눈여겨 보았던 닭가슴살 샐러드를 먹어보기로 했습니다. 가격은 3980원입니다. ▲ 이마트 닭가슴살 샐러드(칼로리 140, 닭가슴살 22%) 포장을 오픈해보면 위와 같이 방울토마토, 닭가슴살, 드레싱만 다른 레이어로 되어 있더군요. 드러내보면 아래의 야채가 들어있습니다.양상추 등등이죠. 모두 다 쏟아놓고... 드레싱을 뿌려봤습니다.드레싱은 마치 불고기 소스처럼 짜고 달고 살짝 시네요 ..

저는 대한민국 직장인으로, 지난달부터 철저한 건강관리에 들어갔습니다. 아시다시피 나이키 운동복도 사고, 나이키 운동화도 사고... 곧 헬스 피트니스도 시작해 몸을 만드려고 하고 있죠 ^^ 누군가가 건강식품으로 '유기농 양배추 브로콜리 진액'을 추천해 주더군요. 30포에 1만 5천원인가를 주고 산것 같습니다. ▲ 유기농양배추 브로콜리 진액 (양배추즙, 브로콜리즙) by GNM 자연의품격 양배추와 브로콜리가 몸에 그렇게 좋다잖아요? 어찌되었든 30포 박스를 2개 구입하면 아래와 같이 옵니다. 박스 하나를 꺼내보면.. 위와 같이 기다란 박스로 되어 있고... 안을 열어보면 또 다시 작은 박스에 10개씩 들어있습니다. 아침에 출근할 때 마다 하나씩 먹으려고 생각중이에요 :) [관련글] 운동을 위한 피트니스 신발..