건강해지려고 이마트에서 장보는 중 (닭가슴살 샐러드, 두부, 참치스테이크 등등)

요즘 저는 건강해지려고 인스턴트음식, 육류, 단 음식을 기피하는 중입니다. 그러다보니 도대체 어디서 건강한 음식을 사서 먹어야 할지 참 고민이 되네요. 일반 음식점에서 건강한 음식을 찾기도 힘들더군요. 그래서 이마트에 들러서 건강 좋은 식재료를 사서 직접 만들어 먹을 수 있는지 조사를 하고 있습니다. ^^ ▲ 과일 다이어트를 해볼까? 먼저 과일을 많이 먹어볼까 생각해서 과일코너에 가보니 먹기 좋게 되어 있는 과일패키지(?)가 있었습니다. 3480~4900원대로 다양한데, 점심에 탄수화물을 먹는 대신 과일로 배를 채워보는 것도 나쁘지 않을 것 같네요. 기름에 튀기지 않고, 야채를 많이 먹어 건강을 챙기려면 역시 샐러드류 밖에 없는데요. 이마트에서는 시저샐러드, 리코타샐러드, 닭가슴살샐러드는 3980원에 팔..

2017.02.25